* مضاعفات مرض السكر وكيفية التعامل معها
- ضغط الدم المرتفع Blood pressure
و كذلك الحد من كمية الدهون و ذلك فى وجبات غذائية تحتوى على الفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والتى لابد لها وأن تكون غنية بالماغنيسيوم(Magnesium) والكالسيوم (Calcium)والبوتاسيوم (Potassium)
ارتفاع كثافة الكوليسترول Dyslipidemia
- هناك من المرضى من يشكو من إرتفاع فى معدلات الدهون الثلاثية، وارتفاع أو قلة كثافة الكوليسترول-
عندها يتم علاجهم بالغذاء...
- السيطرة على معدلات السكر فى الدم.
- إنقاص الوزن بصورة معتدله.
- الحد من تناول الأطعمه ذات الدهون المشبعة.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بصورة مضطرده.
- ولابد لهم من زيادة النشويات (الكربوهيدرات)أى الدهون أحادية التشبع والتى تتوافر فى زيت الزيتون والكثير من المكسرات لتعويض النقص فى الدهون المشبعة.
- أمراض الكُلَى Nephrology
أى خفض فى كمية البروتينات فإنها تعطى مرضى السكر ميزة تجنب أى إصابة أو إضطراب فى الكُلى وخاصة من المصابين
بإنخفاض نسبة الزلال فى البول Albumin (لابد أن يكون فى حدود النسبة الطبيعية).
- مكملات الفيتامينات والمعادن
- مكملات الفيتامينات والمعادن
لابد و أن يحصل مريض السكر على الفيتامينات والمعادن من المصادر الطبيعية للغذاء .
هناك أبحاث تنصح بضرورة أن يستخدم مريض السكر بعض مكملات المعادن والفيتامينات إذا كان لا يوجد أى نقص منه فى دمه،
ومع ذلك ،إذا كان المريض يشكوا من قلة الفيتامينات والمعادن فسوف يستفيد تماما من هذه المكملات.
و هذه المكملات والفيتامينات المتعددة ضرورية للمرضى من كبار السن، الحامل،المرضع، النباتيون
أما السيدة الحامل فى الثلاث أشهر الأولى من الحمل لكى تتجنب حدوث أى تشوهات للجنين لابد لها و أن تتناول 400 ملجم من حمض الفوليك(Folic acid) وكذلك من الأطعمة التالية: القمح- الخضراوات الورقية الخضراء- الكبد- البيض- المكسرات.
ينصح دائما بتناول 1000-1500 ملجم من الكالسيوم(Calcium) والذى يعد له دور كبير فى تقليل الإصابة بهشاشة العظام لكبار السن على الاخص .
بعض الدراسات أظهرت فوائد ونتائج إيجابية للفيتامينات المضادة للأكسدة ..للأوعية الدموية و فى بعض الحالات الأخرى أظهرت نتائج سلبية،
لذلك ينصح الأطباء بعدم اللجوء إلى أدوية مضادات الأكسدة مع الأنظمة الغذائية لعدم التأكد من قدرتها على المدى الطويل.
0 التعليقات:
إرسال تعليق